آمادگی تیم ملی کبدی ۷۰ درصد است
روانشناس خانواده نقده مطرح کرد:ارتباط صمیمانه در خانواده، کلید تربیت سالم
نعمت‌الله قاسمی یکی از روانشناسان و مشاور خانواده شهرستان نقده در گفتگو با خبرنگار اجتماعی «سولدوزسسی»، به مهم‌ترین مشکلاتی که خانواده‌ها در زندگی روزمره با آن مواجه هستند اشاره و اظهار کرد که در حال حاضر، استرس و اضطراب ناشی از مسائل اقتصادی و اجتماعی یکی از بزرگترین مشکلات خانواده‌ها است.
نعمت‌الله قاسمی افزود که این موضوعات می‌توانند باعث تنش در روابط خانوادگی شوند و بر سلامت روانی اعضای خانواده تأثیر منفی گذاشته و همچنین، عدم تعادل بین کار و زندگی شخصی یکی دیگر از چالش‌های بزرگ است که بسیاری از والدین با آن مواجه هستند.
مشاور خانواده نقده همچنین در مورد تربیت فرزندان، مطالبی را بیان کرد که والدین باید در تربیت فرزندان خود باهم هماهنگ و متحد باشند و ایجاد قوانین و مرزهای واضح در خانواده، به فرزندان کمک می‌کند تا مسئولیت‌پذیری و احترام به قوانین را بیاموزند و همچنین، ارتباط باز و صمیمانه با فرزندان بسیار مهم بوده و والدین باید به حرف‌های کودکان خود گوش دهند و احساسات و نگرانی‌های آنها را درک کنند.
وی در ادامه مطرح که استرس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما یادگیری مدیریت آنها بسیار مهم بوده و تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و ورزش‌های منظم می‌توانند به کاهش استرس کمک و همچنین، داشتن یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و خواب کافی نیز نقش مهمی در مدیریت استرس دارند.
نعمت‌الله قاسمی در پایان گفت که خانواده‌ها باید یاد بگیرند که همدیگر را حمایت کنند و در کنار هم باشند و ایجاد یک فضای محبت‌آمیز و حمایتگرانه در خانواده می‌تواند به سلامت روانی همه اعضای خانواده کمک کند و همچنین، والدین باید به یاد داشته باشند که رفتارهای آنها به عنوان الگوی فرزندانشان عمل می‌کند، بنابراین تلاش کنند تا بهترین نسخه از خود را به نمایش بگذارند.
انتهای خبر/
دیدگاهتان را بنویسید